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July to September 2017 (Chinese version only)

9月26日 【以下人士請注意】酒固之言要飲少,最理想梗係唔飲啦,不過原來有啲人就真係應該滴酒不沾,大家要留意啊!

【以下人士請注意】酒固之言要飲少,最理想梗係唔飲啦,不過原來有啲人就真係應該滴酒不沾,大家要留意啊!

瀏覽更多資訊:https://www.change4health.gov.hk/tc/alcohol_aware/facts/minimising/index.html

#飲定唔飲要識得揀
#知情智選好重要
#beinformed
#酒為下著
#alcoholfails

9月25日 【你今日飲少咗未?】酒係致癌物。為咗身體著想,今日起慢慢開始減少飲酒啦,而唔飲當然係最佳選擇。

【你今日飲少咗未?】酒係致癌物。為咗身體著想,今日起慢慢開始減少飲酒啦,而唔飲當然係最佳選擇。

瀏覽更多資訊:https://www.change4health.gov.hk/tc/alcohol_aware/facts/minimising/index.html

#一步一步慢慢嚟
#唔好急
#但最緊要開始
#酒為下著
#alcoholfails

9月20日 【知情智選】記住:飲酒係無安全水平,大家應節制飲酒行為,減低飲酒禍害。

【知情智選】記住:飲酒係無安全水平,大家應節制飲酒行為,減低飲酒禍害。

瀏覽更多資訊:https://www.change4health.gov.hk/tc/alcohol_aware/facts/minimising/index.html

#唔好飲咁多
#最好就唔飲
#酒精單位
#知情智選好重要
#酒為下著
#alcoholfails

9月18日 【知情智選】嗱嗱嗱,無飲開酒嘅你就最醒目啦,因為酒精同香煙、石棉、電離輻射一樣都係致癌物嚟㗎。

【知情智選】嗱嗱嗱,無飲開酒嘅你就最醒目啦,因為酒精同香煙、石棉、電離輻射一樣都係致癌物嚟㗎。

瀏覽更多資訊:https://www.change4health.gov.hk/tc/alcohol_aware/facts/minimising/index.html

#勸下身邊朋友飲少啲就verygood
#飲定唔飲要識得揀
#知情智選好重要
#beinformed
#酒為下著
#alcoholfails

9月13日 【唔講唔知】你知唔知道自己飲緊落肚嘅酒精有咩害處?喺飲酒前,不如click入下面個網站了解清楚飲酒禍害先吖。

【唔講唔知】你知唔知道自己飲緊落肚嘅酒精有咩害處?喺飲酒前,不如click入下面個網站了解清楚飲酒禍害先吖。

有關酒精與健康︰ https://www.change4health.gov.hk/tc/alcohol_aware/facts/alcohol_health/

#知多啲
#醒少少
#唔會畀人藐
#飲定唔飲要識得揀
#知情智選好重要
#beinformed
#酒為下著
#alcoholfails

9月12日 【唔講唔知】酒精同香煙、石棉、電離輻射一樣,係屬於同一類別嘅致癌物,對身體有害。飲酒?唔飲酒!你識得揀嘅~

【唔講唔知】酒精同香煙、石棉、電離輻射一樣,係屬於同一類別嘅致癌物,對身體有害。飲酒?唔飲酒!你識得揀嘅~

有關酒精與癌症:https://www.change4health.gov.hk/tc/alcoholfails/cancer.html

#致癌物
#酒精
#香煙
#石棉
#電離輻射
#唔飲酒
#知情智選好重要
#酒為下著
#alcoholfails

9月11日 【年少無酒暑假篇】 衞生署再次喺香港基督教女青年會龍翔綜合社會服務處舉辦暑期健康教育講座。活動以「年少無酒」為主題,向參加烹飪班的青少年講解酒精飲品的禍害,並提醒他們切勿飲酒,「向酒精說不」及向家人宣揚「無酒飲食」 的健康信息。

【年少無酒暑假篇】 衞生署再次喺香港基督教女青年會龍翔綜合社會服務處舉辦暑期健康教育講座。活動以「年少無酒」為主題,向參加烹飪班的青少年講解酒精飲品的禍害,並提醒他們切勿飲酒,「向酒精說不」及向家人宣揚「無酒飲食」 的健康信息。

年少無酒專頁: http://www.change4health.gov.hk/youngandalcoholfree/

#年少無酒
#YoungAndAlcoholFree
#香港基督教女青年會
#HKYWCA
#向酒精說不

9月1日 【開學啦】祝各位同學新學年學有所成,最重要係遠離酒精,自然會保持頭腦清醒,學習時有更佳狀態啦。

【開學啦】祝各位同學新學年學有所成,最重要係遠離酒精,自然會保持頭腦清醒,學習時有更佳狀態啦。

「年少無酒」主題專頁: https://www.change4health.gov.hk/youngandalcoholfree

#揹起書包吸取知識不用愁
#大家加油啊
#年少無酒
#youngandalcoholfree

8月30日 衞生署衞生防護中心最新一期嘅《非傳染病直擊》(八月號)經已推出。今期嘅主題係「《香港守則》︰致力維護、推廣和支持以最佳方式餵養嬰幼兒」,大家可以到以下連結參閱:

衞生署衞生防護中心最新一期嘅《非傳染病直擊》(八月號)經已推出。今期嘅主題係「《香港守則》︰致力維護、推廣和支持以最佳方式餵養嬰幼兒」,大家可以到以下連結參閱:
http://www.chp.gov.hk/files/pdf/ncd_watch_august_2017_chin.pdf
《非傳染病直擊》過往期號:
http://www.chp.gov.hk/tc/guideline1_year/29/134/283.html

#非傳染病直擊
#非傳染病
#ncdwatch
#ncdwatchaugust
#餵養
#嬰幼兒
#BB食咩好
#母乳
#奶粉

8月29日 【Stay Sober, Sport Better! 健康夏日新企劃】飲酒唔能夠增進身體健康,又會影響運動表現。除左自己唔飲酒之外,都要向身邊嘅家人同朋友分享呢個訊息啊!

【Stay Sober, Sport Better! 健康夏日新企劃】飲酒唔能夠增進身體健康,又會影響運動表現。除左自己唔飲酒之外,都要向身邊嘅家人同朋友分享呢個訊息啊!

活出健康新方向專頁︰ http://www.change4health.gov.hk
酒精與健康︰https://www.change4health.gov.hk/alcoholfails/

#酒為下著
#alcoholfails
#唔飲酒運動表現更好
#staysobersportbetter
#運動唔飲酒
#飲酒謬誤
#好野要share

8月25日 【Stay Sober, Sport Better! 健康夏日新企劃】運動前唔飲酒,減低受傷嘅機會,就自然玩得開心又放心啦!

【Stay Sober, Sport Better! 健康夏日新企劃】運動前唔飲酒,減低受傷嘅機會,就自然玩得開心又放心啦!

活出健康新方向專頁︰ http://www.change4health.gov.hk
酒精與健康︰https://www.change4health.gov.hk/tc/faqs/alcohol/

#酒為下著
#alcoholfails
#唔飲酒運動表現更好
#staysobersportbetter
#運動唔飲酒

8月24日 【新聞速遞】一項包括24項獨立研究的綜合分析估計,每13名懷孕期間飲用酒精的婦女中,便有1人的子女患上「胎兒酒精中毒綜合症」(Foetal alcohol spectrum disorders, FASD)。從這結果推算,全球每日有逾1700(每年630 000) 名嬰兒患上FASD。懷孕期間不飲酒,是最安全的選擇。

【新聞速遞】一項包括24項獨立研究的綜合分析估計,每13名懷孕期間飲用酒精的婦女中,便有1人的子女患上「胎兒酒精中毒綜合症」(Foetal alcohol spectrum disorders, FASD)。從這結果推算,全球每日有逾1700(每年630 000) 名嬰兒患上FASD。懷孕期間不飲酒,是最安全的選擇。

相關報導﹝只限英文版﹞︰ http://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/article-abstract/2649225
年少無酒專頁︰ https://www.change4health.gov.hk/tc/alcohol_aware/youngandalcoholfree/

#胎兒酒精中毒綜合症
#FASD
#懷孕
#孕婦
#酒精中毒
#遠離酒精
#年少無酒
#酒為下著
#youngandalcoholfree
#alcoholfails

8月22日 【年少無酒暑假篇】放暑假,可能多咗機會接觸酒精飲品。咪以為飲酒可以識多啲朋友。飲酒會影響身心及社交發展,仲會妨礙腦部發展。記得遠離酒精飲品!

【年少無酒暑假篇】放暑假,可能多咗機會接觸酒精飲品。咪以為飲酒可以識多啲朋友。飲酒會影響身心及社交發展,仲會妨礙腦部發展。記得遠離酒精飲品!

年少無酒專頁︰ http://www.change4health.gov.hk/youngandalcoholfree/

#YoungAndAlcoholFree
#年少無酒
#飲酒
#drinking
#對酒精說不
#SayNoToAlcohol
#飲酒影響身心社交發展
#真心friend
#唔飲酒

8月18日 【Stay Sober, Sport Better! 健康夏日新企劃】放工後做運動都可以係Happy Hours! 飲酒既高熱量又傷身,錫住自己,遠離酒精啦!

【Stay Sober, Sport Better! 健康夏日新企劃】放工後做運動都可以係Happy Hours! 飲酒既高熱量又傷身,錫住自己,遠離酒精啦!

十分鐘活力操︰https://www.youtube.com/watch?v=80jGGI11_gc
活出健康新方向專頁︰ http://www.change4health.gov.hk
酒精與健康︰https://www.change4health.gov.hk/tc/faqs/alcohol/index.html

#酒為下著
#alcoholfails
#唔飲酒運動表現更好
#staysobersportbetter
#誠意推薦
#十分鐘活力操
#酒精
#高熱量

8月15日 【Stay Sober, Sport Better! 健康夏日新企劃】酒精會影響睡眠質素,瞓得唔好,日間自然就會較易攰,所以失眠切忌飲酒呀!

【Stay Sober, Sport Better! 健康夏日新企劃】酒精會影響睡眠質素,瞓得唔好,日間自然就會較易攰,所以失眠切忌飲酒呀!

活出健康新方向專頁︰ http://www.change4health.gov.hk
酒精與健康︰https://www.change4health.gov.hk/tc/faqs/alcohol/index.html

#酒為下著
#alcoholfails
#唔飲酒運動表現更好
#staysobersportbetter
#睡前勿飲酒
#多做運動

8月9日 【年少無酒全港GIF動畫創作大賽得獎作品】中學組最受歡迎作品獎得獎者–尹浩霖、何寶東、陳耀良同學

【年少無酒全港GIF動畫創作大賽得獎作品】中學組最受歡迎作品獎得獎者–尹浩霖、何寶東、陳耀良同學

年少無酒IG︰ https://www.instagram.com/youngandalcoholfree/
年少無酒專頁︰ http://www.change4health.gov.hk/youngandalcoholfree

#年少無酒
#youngandalcoholfree
#全港GIF動畫創作大賽
#AnimatedGIFDesignContest
#作品重溫
#中學組
#最受歡迎作品獎
#實行健康生活

8月6日 【年少無酒暑假篇】 酒精可以引致200多種疾病和損傷。暑假去玩,都要記住對酒精飲品Say No 呀!

【年少無酒暑假篇】 酒精可以引致200多種疾病和損傷。暑假去玩,都要記住對酒精飲品Say No 呀!

年少無酒專頁︰ http://www.change4health.gov.hk/youngandalcoholfree/

#年少無酒
#YoungAndAlcoholFree
#飲酒
#drinking
#癌症
#cancer
#對酒精說不
#SayNoToAlcohol

8月4日 【Stay Sober, Sport Better! 健康夏日新企劃】酒精係致癌物,靠飲紅酒增進健康同保護心臟?!唔合理㗎。

【Stay Sober, Sport Better! 健康夏日新企劃】酒精係致癌物,靠飲紅酒增進健康同保護心臟?!唔合理㗎。

活出健康新方向專頁︰ http://www.change4health.gov.hk
酒精與健康︰https://www.change4health.gov.hk/tc/faqs/alcohol/index.html
簡化24式太極拳︰https://www.youtube.com/watch?v=QD0LPvwIoZU&index=4&list=PLW5KKOn7Nsbn5f7lY3FZXZ5UQ8TLar2cv

#酒為下著
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#唔飲酒運動表現更好
#staysobersportbetter
#運動唔飲酒
#飲酒謬誤
#長者
#老友記
#太極

8月3日 每年八月第一個星期係「國際母乳哺育周」,全球超過170國家及地區,一齊響應推廣同支持母乳餵哺。大家除咗支持餵哺母乳嘅媽媽,仲要提醒佢哋,均衡飲食好重要,最好唔好飲酒,因為哺乳期間飲酒,可能影響BB發育架!!

每年八月第一個星期係「國際母乳哺育周」,全球超過170國家及地區,一齊響應推廣同支持母乳餵哺。大家除咗支持餵哺母乳嘅媽媽,仲要提醒佢哋,均衡飲食好重要,最好唔好飲酒,因為哺乳期間飲酒,可能影響BB發育架!!

更多母乳餵哺資訊︰
http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/faq/breastfeeding/index.html

#國際母乳哺育周
#WorldBreastfeedingWeek
#酒為下著
#AlcoholFails
#酒精與女性
#alcoholandwomen
#支持母乳餵哺
#supportbreastfeeding
#持續母乳餵哺
#同心同行
#SustainingBreastfeedingTogether
#酒精
#致癌
#alcohol
#cancer

8月2日 【年少無酒全港GIF動畫創作大賽得獎作品】小學親子組最受歡迎作品獎得獎者–趙梓柔同學及家長

【年少無酒全港GIF動畫創作大賽得獎作品】小學親子組最受歡迎作品獎得獎者–趙梓柔同學及家長

年少無酒IG︰ https://www.instagram.com/youngandalcoholfree/

年少無酒專頁︰http://www.change4health.gov.hk/youngandalcoholfree

#年少無酒
#youngandalcoholfree
#全港GIF動畫創作大賽
#AnimatedGIFDesignContest
#作品重溫
#小學親子組
#最受歡迎作品獎
#小朋友記得要遠離酒精呀

8月1日 【Stay Sober, Sport Better! 健康夏日新企劃】夏日熱辣辣真係好熱好熱,想同陽光玩遊戲? 做運動時要留意圖中幾點,預防中暑呀。

【Stay Sober, Sport Better! 健康夏日新企劃】夏日熱辣辣真係好熱好熱,想同陽光玩遊戲? 做運動時要留意圖中幾點,預防中暑呀。

活出健康新方向專頁︰ http://www.change4health.gov.hk

酒精與健康︰https://www.change4health.gov.hk/alcoholfails/

#酒為下著
#alcoholfails
#唔飲酒運動表現更好
#staysobersportbetter
#運動唔飲酒
#預防中暑
#summer

7月28日 【Stay Sober, Sport Better! 健康夏日新企劃】想夏天keep fit?真係咪飲酒啦,因為酒精飲品真係好高熱量!

【Stay Sober, Sport Better! 健康夏日新企劃】想夏天keep fit?真係咪飲酒啦,因為酒精飲品真係好高熱量!

關於「啤酒肚」︰
http://bit.ly/2s85KhJ

酒精與健康︰
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#酒為下著
#alcoholfails
#唔飲酒運動表現更好
#staysobersportbetter
#運動唔飲酒
#啤酒肚
#成大半碗飯咁肥

7月26日 【年少無酒全港GIF動畫創作大賽得獎作品】中學組優秀作品獎得獎者–許曉婷同學

【年少無酒全港GIF動畫創作大賽得獎作品】中學組優秀作品獎得獎者–許曉婷同學

年少無酒IG︰
https://www.instagram.com/youngandalcoholfree/

年少無酒專頁︰
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#年少無酒
#youngandalcoholfree
#全港GIF動畫創作大賽
#AnimatedGIFDesignContest
#作品重溫
#中學組
#優秀作品獎

7月25日 【Stay Sober, Sport Better! 健康夏日新企劃】運動後飲酒會影響身體復元速度,想運動表現好啲,梗係唔飲酒啦。

【Stay Sober, Sport Better! 健康夏日新企劃】運動後飲酒會影響身體復元速度,想運動表現好啲,梗係唔飲酒啦。

活出健康新方向專頁︰
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酒精與健康︰
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#酒為下著
#alcoholfails
#唔飲酒運動表現更好
#staysobersportbetter
#運動唔飲酒

7月22日 【年少無酒暑假篇】放暑假喇! 衞生署向參加香港基督教女青年會暑期活動嘅朋友,以「年少無酒」同埋「唔飲酒,運動表現更好」為主題,介紹飲酒嘅禍害,提醒大家「向酒精說不」!

【年少無酒暑假篇】放暑假喇! 衞生署向參加香港基督教女青年會暑期活動嘅朋友,以「年少無酒」同埋「唔飲酒,運動表現更好」為主題,介紹飲酒嘅禍害,提醒大家「向酒精說不」!

年少無酒專頁︰
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#年少無酒
#YoungAndAlcoholFree
#唔飲酒運動表現更好
#StaySoberSportBetter
#香港基督教女青年會
#YWCA
#向酒精說不

7月21日 【Stay Sober, Sport Better! 健康夏日新企劃】酒精會影響我地嘅運動表現,飲完酒再做運動,仲好容易受傷架。

【Stay Sober, Sport Better! 健康夏日新企劃】酒精會影響我地嘅運動表現,飲完酒再做運動,仲好容易受傷架。

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#酒為下著
#alcoholfails
#唔飲酒運動表現更好
#staysobersportbetter
#運動唔飲酒
#意外
#受傷
#淹溺
#溺水

7月19日 【Stay Sober, Sport Better! 健康夏日新企劃】酒精係利尿劑,可能因增加排尿而導致脫水。運動前同做緊運動時飲酒,都會增加脫水風險架!

【Stay Sober, Sport Better! 健康夏日新企劃】酒精係利尿劑,可能因增加排尿而導致脫水。運動前同做緊運動時飲酒,都會增加脫水風險架!

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#運動唔飲酒
#唔好亂跟潮流
#脫水
#補充水分都係靠水

7月19日 【年少無酒全港GIF動畫創作大賽得獎作品】小學親子組優秀作品獎得獎者–麥守望同學及家長

【年少無酒全港GIF動畫創作大賽得獎作品】小學親子組優秀作品獎得獎者–麥守望同學及家長

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#年少無酒
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#全港GIF動畫創作大賽
#AnimatedGIFDesignContest
#作品重溫
#小學親子組
#優秀作品獎
#飲酒,飲走人生色彩

7月14日 【Stay Sober, Sport better! 健康夏日新企劃】運動前飲酒有機會導致低血糖,好危險架!

【Stay Sober, Sport better! 健康夏日新企劃】運動前飲酒有機會導致低血糖,好危險架!

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#唔飲酒運動表現更好
#staysobersportbetter
#運動前唔好飲酒

7月12日 【年少無酒全港GIF動畫創作大賽得獎作品】中學組優秀作品獎得獎者–趙詠彤同學

【年少無酒全港GIF動畫創作大賽得獎作品】中學組優秀作品獎得獎者–趙詠彤同學

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#年少無酒
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#全港GIF動畫創作大賽
#AnimatedGIFDesignContest
#作品重溫
#中學組
#優秀作品獎
#癌症
#原來同飲酒有關架
#一齊拒絕酒精啦

7月11日 【Stay Sober, Sport better! 健康夏日新企劃】想身體健康,就要恆常做帶氧體能活動。一齊睇睇下面幅圖更詳細嘅講解啦。

【Stay Sober, Sport better! 健康夏日新企劃】想身體健康,就要恆常做帶氧體能活動。一齊睇睇下面幅圖更詳細嘅講解啦。

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#唔飲酒運動表現更好
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#中等強度帶氧體能活動
#150分鐘
#劇烈強度帶氧體能活動
#75分鐘
#日日運動身體好

7月7日 【Stay Sober, Sport better! 健康夏日新企劃】缺乏體能活動同飲酒呢兩個全球十大死亡風險因素喺香港同樣常見。為健康着想,大家一齊郁多啲,飲少啲,唔飲酒就最好啦。

【Stay Sober, Sport better! 健康夏日新企劃】缺乏體能活動同飲酒呢兩個全球十大死亡風險因素喺香港同樣常見。為健康着想,大家一齊郁多啲,飲少啲,唔飲酒就最好啦。

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#staysobersportbetter
#香港人
#多做運動
#唔飲酒

7月5日 【年少無酒全港GIF動畫創作大賽得獎作品】小學親子組優秀作品獎得獎者–衞美琪同學及家長

【年少無酒全港GIF動畫創作大賽得獎作品】小學親子組優秀作品獎得獎者–衞美琪同學及家長

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#年少無酒
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#全港GIF動畫創作大賽
#AnimatedGIFDesignContest
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#小學親子組
#優秀作品獎
#飲酒害處咁多
#你唔係仲飲呀嘛

7月4日 【Stay Sober, Sport better! 健康夏日新企劃】原來缺乏體能活動同飲酒都係全球十大死亡風險因素,有機會引致多種疾病包括癌症!想健康,就要多運動,唔飲酒啦!

【Stay Sober, Sport better! 健康夏日新企劃】原來缺乏體能活動同飲酒都係全球十大死亡風險因素,有機會引致多種疾病包括癌症!想健康,就要多運動,唔飲酒啦!

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#全球十大死亡風險因素
#體能活動
#酒精傷害