你饮酒的习惯是否影响着你或身边的人?
倘若你有以下情况,你或许需要寻求协助:
- 你曾经因为饮酒而误了平日要做的事情;
- 你曾经因为饮酒而忘记前一晚所发生的事情;
- 你曾经在豪饮后,早上起来需藉着饮酒才能如常工作;
- 你曾经因为饮酒而导致你自己(或其他人)受伤;
- 你曾于饮酒后感到内疚或自责;
- 你曾经自觉需要减少饮酒;
- 你身边的人很关心你的饮酒情况,并劝你减少饮酒;
- 当你尝试戒酒或减少饮酒时,你曾经出现颤抖、出汗、噁心或者失眠等症状;或
- 你难以控制你的饮酒行为。
如果你出现了上述情况,请保持镇静。这里为你提供不同援助,包括为你家人提供协助。