ਪੰਜਾਬੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ (Information in Punjabi)
The Punjabi version of the Change for Health website contains selected essential information only. For more details, please refer to the English version, Traditional Chinese version or Simplified Chinese version.
Change for Health ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੇ ਪੰਜਾਬੀ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਚੁਣੀ ਗਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੀ ਹੈ। ਵਧੇਰੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਸੰਸਕਰਣ, ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਚੀਨੀ ਸੰਸਕਰਣ ਜਾਂ ਸਰਲੀਕ੍ਰਿਤ ਚੀਨੀ ਸੰਸਕਰਣ ਵੇਖੋ।
ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ - 10,000 ਕਦਮ ਪ੍ਰਤੀ ਵਦਨThis link will open in a new window
(Physical activity - 10,000 Steps a Day)
ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸਿਹਤThis link will open in a new window
(Alcohol and Health)
ਪਾਣੀ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਡੁੱਬਣ ਦੇ ਹਾਦਸਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕੋThis link will open in a new window
(Understanding Water Risks Prevent Drowning Accidents)
ਘਰੇਲੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈਂਡਬੁੱਕThis link will open in a new window
(Domestic Safety Handbook)
