拒绝饮酒7式攻略
了解酒精对身心的影响后,就要学习如何远离酒精,例如避免受朋友诱惑而尝试吸烟或饮酒;避免参加提供酒精饮品的活动;庆祝、聚会时,选择无酒精饮品,如清水、无糖饮品。假如被怂恿饮酒,以下拒绝饮酒7式攻略可以帮到你,你可以在不同情况下选择不同攻略。
第 1 式
无声胜有声,不用出声说「不」
- 假装没收到邀请,以不回应为回应
第 2 式
简单直接地说「不」
- 「我不饮,谢谢。」
第 3 式
找个理由说「不」
- 「我对酒精过敏,不饮了。」
- 「饮酒危害健康,不饮了。」
- 「明天还有要事去办,不饮了。」
- 「今日身体不舒服,不饮了。」
- 「我不喜欢酒的味道,不饮了!」
- 「酒可以致肥,不饮了!」
第 4 式
找个好伙伴一同说「不」
- 「我们都是不饮酒的。」
第 5 式
来个反建议说「不」
- 「饮酒又贵又不健康,我们不如饮其他饮品吧。」
第 6 式
重覆地说「不」
- 「我都说过不饮了!」
第 7 式
走为上策
- 回避不利的环境说句「对不起,忽然记起有急事要办」或「对不起,家人来电」,然後「闪身」离开
酒精并不能帮助解决任何问题。相反,它将带给你许多不良的影响。当你烦恼时,尝试向父母丶朋友或其他信赖的人倾诉,共同寻求解决问题的方法。