非傳染病直擊

应对大肠癌

2020年3月12日 (星期四)

大肠癌是一个重要的公共卫生问题。在香港，大肠癌已成为最常见的癌症，也是各类癌症中第二大「杀手」。香港癌症资料统计中心的资料显示，大肠癌的新增确诊数目由一九九零年的2 022宗，上升至二零一七年历史新高5 635宗。

正所谓「预防胜于治疗」，基层预防对大肠癌至关重要。基层预防是指通过改变已知与疾病相关的风险行为等措施，在疾病发生之前进行干预。由于大肠癌的发病因素多与生活模式有关，因此市民可以从改变生活方式着手。研究已显示实践健康生活模式可显著降低患上大肠癌的风险。

为降低大肠癌的风险，香港政府辖下的癌症预防及普查专家工作小组（专家小组）建议公众应奉行健康生活模式，包括：

• 多吃蔬菜和水果、全谷类和豆类等膳食纤维含量高的食物；
• 少吃红肉和加工肉制品，例如香肠、火腿、烟肉和午餐肉；
• 恒常运动。对成年人而言，每星期做最少 150 分钟中等强度的体能活动或相等的体能活动量；
• 保持健康体重及腰围。对香港的华裔成年人士来说，体重指标应介乎于18.5至22.9之间，而男士腰围应少于90 厘米（约36吋）；女士腰围应少于80厘米（约32吋）；
• 避免吸烟或立即戒烟；及
• 避免饮酒。

除了基层预防，第二级预防是透过筛查没有症状的人士来发现疾病或识别患病风险较高的人士，以便及早介入治疗。值得注意的是，大肠癌一般由瘜肉开始，至演变成癌可历时十年以上。鉴于透过大肠镜检查将大肠腺瘤切除可防止腺瘤变成癌症，因此大肠癌是可透过有组织及循证筛查而有效地预防的少数癌症之一。在某些国家（例如澳洲、加拿大和英国），大肠癌全民普查计划已显示可有效地降低大肠癌的发病率。

在香港，政府于二零一六年九月以先导计划形式推出「大肠癌筛查计划」，并于二零一八年八月宣布计划恒常化，目的为降低大肠癌的疾病负担。计划以公私营协作的模式 推行，资助年龄介乎 50 岁至 75 岁没有大肠癌症状的一般风险（即没有重要肠病家族史）香港居民，于私营机构接受筛查测试以预防大肠癌。

我们强烈鼓励合资格人士（即50至75岁的香港居民）登记参加「大肠癌筛查计划」，以预防大肠癌。要了解更多，欢迎公众于办公时间内致电3565 6288，受过训练的职员会解答查询，公众亦可浏览专属网站www.colonscreen.gov.hk 以获取登记医生名单和「大肠癌筛查计划」的资讯。