健康直击

实践母乳餵哺，迈向健康人生

2014年5月26日 (星期一)

母乳餵哺给予婴儿最优质的营养，又可以增强他的免疫力及增进母婴的亲子感情，有助婴儿的成长与发展，实在不能替代的。母亲以全母乳餵哺及餵哺期越长，婴儿获得的益处越多。研究亦显示母乳餵哺有效预防各种慢性疾病（例如儿童肥胖、心血管疾病、糖尿病及过敏症）。世界卫生组织（世卫）建议应以全母乳餵哺婴儿至六个月大，随后逐渐引进固体食物，并持续餵哺母乳至幼儿两岁或以上。

在香港，越来越多妇女知道母乳餵哺的益处，并选择餵哺母乳。香港的母乳餵哺率在过去二十年持续上升。爱婴医院香港协会的年度调查显示，出院时的母乳餵哺率由一九九二年的19.0%大幅提高至二零一二年的85.8%。然而，持续以全母乳餵哺率仍然偏低。卫生署家庭健康服务于二零一三年在其辖下母婴健康院进行的母乳餵哺调查显示，在二零一二年出生的婴儿当中，以全母乳餵哺的比率由一个月大时的22.1%下跌至六个月大时的2.3%。

母乳是妈妈给婴儿第一份最好的礼物，以下是一些给准父母及父母餵哺母乳的实用提示：

• 请与家人一起参加由医院、卫生署母婴健康院及母乳餵哺组织举办的产前培训， 获取有关母乳餵哺的正确资讯。
• 向妇产科医生提出餵哺母乳的意向，商讨分娩期间採用的镇痛方法及产后的住院安排，并选择到实施母婴友善措施的医院分娩。
• 准母亲预早寻求僱主／上司支持于返回工作岗位后继续餵哺母乳。清楚表达于工作间挤奶所需要的具体支援， 以便他们作出更合适的工作安排，及为工作间作准备。
• 外出前，请预早搜集目的地及沿途育婴设施的资料。
• 有需要时及早寻求专业人员的协助和指导。