非傳染病直擊

小心『脑中招』

2019年12月31日 (星期二)

脑血管病指一组与脑部血管有关的疾病。最常见的脑血管病是中风。主要的中风类别为因脑血管受到血栓阻塞脑部血液流通而导致的缺血性中风，和因血管破裂以致输往脑部的血液中断而导致的出血性中风。没有血液输送氧气和营养，脑细胞便会坏死。

任何年龄的人士包括初生婴儿和儿童都可能出现中风，然而中风主要影响长者，于40 岁以下的人士中并不常见。而中风发生时，最常见的原因为高血压。

在香港，按每十万名标准人口计的脑血管病年龄标准化死亡率已由二零零一年的 34.4 近乎减半至二零一七年的 17.7。可是，脑血管病仍是一个主要疾病杀手，每年夺去逾3 000人的生命。二零一七年，脑血管病是香港第四大主要致命疾病（或占所有登记死亡个案的 6.8%）。于 3 124 宗因脑血管病导致的登记死亡个案中， 84.5% 为 65 岁及以上的长者。

此外，卫生署二零一四至二零一五年度人口健康调查的结果显示，有1.4%的15 岁及以上陆上非住院人士自述曾被西医诊断患有中风。

一项有关中风风险因素的国际研究发现，全球90%的急性缺血性中风和颅内出血是由10 个可改变的行为和生物医学风险因素集体导致。除高血压外，还包括吸烟、不健康饮食、缺乏体能活动、饮酒、心理压力、中央肥胖、血脂异常、糖尿病及心脏问题。因此，干预上游一系列行为风险因素以减低生物医学风险因素的出现，是预防及控制中风的一个关键策略。

要降低中风风险，公众应奉行健康生活模式，包括：

• 不吸烟
• 均衡饮食包括每日进食最少5份蔬果
• 限制每日摄入少于5克盐
• 避免饮酒
• 定期做运动
• 维持体重适中；及
• 透过健康的方法处理压力（例如有压力和感到焦虑时深呼吸或与人倾诉）。

还有，要谨记「谈笑用兵」的中风（包括『小中风』）症状警示；如有出现，应尽快求助以提升治疗效果、减少残障和降低死亡风险。

谈 - 表达或说话有困难
笑 - 面部表情不对称
用 - 一边手脚无力
兵 - 尽快致电999求助