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胆固醇与缺血性中风风险

2023年10月17日 (星期二)

胆固醇与缺血性中风风险

进食过多含高量饱和脂肪或反式脂肪的食物会增加血胆固醇的含量。血胆固醇过多（高胆固醇血症）会增加患上致命性疾病的风险，包括缺血性中风。

根据二零二零至二零二二年度人口健康调查，15 至 84 岁人士中，血胆固醇水平升高或患有高胆固醇血症的比率为 51.9%。高胆固醇血症在大多数情况下都没有病征或症状，而调查的结果显示高达 70% 的胆固醇水平升高或高胆固醇血症患者并未知悉自己的情况，而是经参与调查所提供的血液化验检测后才获悉。

要预防高胆固醇血症和降低患上缺血性中风的风险，市民应奉行健康的生活模式，包括均衡饮食、减少盐摄入量和限制进食饱和脂肪和反式脂肪含量高的食物；多做体能活动和限制久坐时间；不要吸烟；及避免饮酒。

对于高胆固醇血症风险较高的人士（如 50 至 75 岁的人士），定期监测血脂状况有助他们了解自己的身体状况，从而制订疾病预防策略（如改变生活方式）。市民可以向医生咨询有关高血脂检测。

不论年纪，每个人都应将血胆固醇维持在理想水平。衞生署鼓励市民奉行健康生活模式，并按建议定期检测血胆固醇水平。同时，衞生署会持续监察本地人口的健康状况，举办健康推广活动以提高市民在疾病预防方面的健康素养，并与各持份者携手建设促进健康的生活环境。