非传染病直击
腰围、体型及健康
2025年2月11日 (星期二)
「苹果型」和「啤梨型」两者常用于形容体型，以反映多余脂肪组织积聚的位置。中央肥胖（即「苹果型」身材）会增加心血管代谢失调和患上各种慢性病的风险。
腰围和腰臀比例反映中央肥胖。大多数亚洲（包括华裔）成人而言，中央肥胖指男性腰围等于或大于90厘米，女性腰围等于或大于80厘米。男性腰臀比例达0.90或以上，女性腰臀比例达0.85或以上，亦属中央肥胖。一般而言，腰围愈大或腰臀比例愈高，罹患慢性病的风险就愈高。
二零二零至二零二二年度人口健康调查的结果显示，本地15至84岁人士中，男性的平均腰围为86.4厘米，而女性的平均腰围为77.7厘米；男女的平均腰臀比例分别为0.88和0.82。按腰围和腰臀比例界定为中央肥胖者分别占37.8%和35.4%。
要降低肥胖和出现「大肚腩」的风险，市民应奉行健康生活模式，包括均衡饮食、避免饮酒、多做体能活动和减少久坐。
香港特别行政区政府一直致力加强防控肥胖的工作，务求遏止肥胖率上升。卫生署会继续多管齐下，举办健康推广活动，让公众认识到健康生活不但可降低肥胖风险，更有助预防「大肚腩」。我们会与相关持份者和社区伙伴紧密合作，缔造有利健康的环境。
