電子飲酒篩查及簡要介入(e-SBI)
問卷結果
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- 請繼續！保持滴酒不沾就是健康生活好開始。
- 嘗試開始減少或停止飲酒以預防癌症和其他疾病。即下載《非「酒」不可？要識得揀！》小冊子，以了解更多有關酒精害處的資訊。
- 就算飲酒，請限制酒量：在任何飲酒日子，男士不應飲超過2個酒精單位，女士不應飲超過1個酒精單位，並盡量增加無酒精日以減少飲酒的頻率。按此以了解你的酒精飲品中含有多少個酒精單位。
- 在某些情況下，即使每天飲少許酒，也可以對你或他人造成風險。若有健康問題、正服用藥物、需駕駛車輛、操作儀器、懷孕或未成年，就千萬不要飲酒。
- 飲酒已增加你健康受損的風險。可下載《非「酒」不可？要識得揀！》小冊子，以了解更多有關酒精害處的資訊。
- 為預防將來出現健康問題，你應該開始減少或停止飲酒。即下載《如何改變飲酒習慣以減低健康風險：自助手冊》，當中有一些實用的步驟和貼士幫助你去開始作出改變。
- 如果你對自己的飲酒和健康有任何疑慮，請諮詢你的醫生。
- 你的飲酒習慣正嚴重危害你的身心健康。可下載《非「酒」不可？要識得揀！》小冊子，以了解更多有關酒精害處的資訊。
- 最明智的做法是開始減少飲酒。即下載《如何改變飲酒習慣以減低健康風險：自助手冊》，當中有一些實用的步驟和貼士幫助你去開始作出改變。
- 如果你覺得很難，無法自己減少飲酒，請向醫護專業人員或一些社區服務資源尋求協助，以邁向最終停止飲酒的目標。
- 你可能有酒精依賴，而你的飲酒習慣已為你帶來很多問題。
- 你應該在專業人員的協助下遁序漸進地最終達至戒酒。然而，為避免出現如震顫、出汗、噁心、嘔吐、食慾不振、焦慮、失眠、神智不清等酒精戒斷(脫癮)症狀，切勿自行突然完全停止飲酒。
- 你應請教醫生以至接受適當的轉介，作進一步評估和治療。
- 你亦可以參加由衞生署資助的戒酒輔導服務先導計劃，或向一些社區服務資源尋求協助。
- 你有暴飲的傾向（即一次過飲用5罐／杯或以上的酒精飲品），即使是偶然一次，都可以構成危險和對身體有害，因這樣會增加酒精中毒和意外受傷的即時風險。請努力嘗試限制酒量。
你可以⋯
- 了解更多酒精對健康的影響
- 下載《非「酒」不可？要識得揀》小冊子
- 下載《如何改變飲酒習慣以減低健康風險：自助手冊》
- 認識減少飲酒的小貼士
- 建立改變習慣的計劃
- 運用飲酒日記以追踪進度
- 酒精單位計算機
- 尋求協助
- 重新測試
免責聲明
本問卷所提供的資訊僅作參考。問卷不能代替由專業醫護人員所進行的全面評估，或作為診斷酒精依賴或任何其他醫療情況的工具。如需專業協助，可以按這裡了解更多。
衞生署並沒有就此問卷內含的資訊之準確性、完整性或可靠性，或該等資訊作任何特定用途時的合適性作任何申述或保證。