非傳染病直擊

聖誕和新年的無酒精派對

2011年12月19日 (星期一)

聖誕及新年是跟朋友、家人及同事歡聚的好日子。在慶祝佳節和參加社交聚會時，大家都可能會舉杯暢飲。然而，無論是偶一為之或經常如是，過量飲酒都可導致嚴重的健康問題。

二零一零年四月進行的行為風險因素調查指出，於調查前的30天，有16.9%年齡介乎18至 64歲在社區居住的成年人於他們有飲酒的日子飲酒超過每日的建議上限（即男士飲酒超過2個標準酒量單位，而女士則超過1個標準酒量單位）。另外，7.2%的被訪者曾暴飲（即一次過在幾小時內飲5杯或5罐或以上的酒精飲品）、5.8%曾因飲酒過量而出現醉酒徵狀。

請緊記，聖誕及新年是每年慶祝及享受的好時刻，不要因愚蠢的醉酒行為闖禍或事後感到懊悔。事實上，並沒有規定派對主人必須提供酒精飲品，又或者參與派對的人士一定要飲酒。即使派對沒有啤酒或葡萄酒，而只提供不含酒精的飲品（如不含酒精的什果賓治、果汁、茶及咖啡），很多人仍可盡興歡度佳節。但如果派對主人仍想在派對中提供酒精飲品，他們便應懂得分辨客人是否已飲得太多和知道何時要停止供酒。派對主人當然首先要保持自己清醒來招呼賓客。而飲酒的賓客則應保持節制，減少酒精相關危害。