非傳染病直擊

應對大腸癌

2020年3月12日 (星期四)

大腸癌是一個重要的公共衞生問題。在香港，大腸癌已成為最常見的癌症，也是各類癌症中第二大「殺手」。香港癌症資料統計中心的資料顯示，大腸癌的新增確診數目由一九九零年的2 022宗，上升至二零一七年歷史新高5 635宗。

正所謂「預防勝於治療」，基層預防對大腸癌至關重要。基層預防是指通過改變已知與疾病相關的風險行為等措施，在疾病發生之前進行干預。由於大腸癌的發病因素多與生活模式有關，因此市民可以從改變生活方式著手。研究已顯示實踐健康生活模式可顯著降低患上大腸癌的風險。

為降低大腸癌的風險，香港政府轄下的癌症預防及普查專家工作小組（專家小組）建議公眾應奉行健康生活模式，包括：

• 多吃蔬菜和水果、全穀類和豆類等膳食纖維含量高的食物；
• 少吃紅肉和加工肉製品，例如香腸、火腿、煙肉和午餐肉；
• 恆常運動。對成年人而言，每星期做最少 150 分鐘中等強度的體能活動或相等的體能活動量；
• 保持健康體重及腰圍。對香港的華裔成年人士來說，體重指標應介乎於18.5至22.9之間，而男士腰圍應少於90 厘米（約36吋）；女士腰圍應少於80厘米（約32吋）；
• 避免吸煙或立即戒煙；及
• 避免飲酒。

除了基層預防，第二級預防是透過篩查沒有症狀的人士來發現疾病或識別患病風險較高的人士，以便及早介入治療。值得注意的是，大腸癌一般由瘜肉開始，至演變成癌可歷時十年以上。鑑於透過大腸鏡檢查將大腸腺瘤切除可防止腺瘤變成癌症，因此大腸癌是可透過有組織及循證篩查而有效地預防的少數癌症之一。在某些國家（例如澳洲、加拿大和英國），大腸癌全民普查計劃已顯示可有效地降低大腸癌的發病率。

在香港，政府於二零一六年九月以先導計劃形式推出「大腸癌篩查計劃」，並於二零一八年八月宣布計劃恆常化，目的為降低大腸癌的疾病負擔。計劃以公私營協作的模式 推行，資助年齡介乎 50 歲至 75 歲沒有大腸癌症狀的一般風險（即沒有重要腸病家族史）香港居民，於私營機構接受篩查測試以預防大腸癌。

我們強烈鼓勵合資格人士（即50至75歲的香港居民）登記參加「大腸癌篩查計劃」，以預防大腸癌。要瞭解更多，歡迎公眾於辦公時間內致電3565 6288，受過訓練的職員會解答查詢，公眾亦可瀏覽專屬網站www.colonscreen.gov.hk 以獲取登記醫生名單和「大腸癌篩查計劃」的資訊。