非傳染病直擊

減低患癌風險 - 避免飲酒

2013年9月30日 (星期一)

飲酒，與吸煙一樣，同樣是早已被確認的人類致癌原因之一。事實上，「酒精飲品中的乙醇」和「與飲酒有關的乙醛」（乙醛是乙醇在人體內的主要代謝物）被世界衞生組織轄下的國際癌症研究機構列為 「對人類致癌」（即1類） 。而流行病學研究已明確指出飲酒引致口腔癌、咽癌（不包括鼻咽癌）、喉癌、食道癌、肝癌、大腸癌及女性乳癌。

政府統計處於二零零九至一零年，以15歲及以上的香港居民為對象，進行了一項有關健康狀況的住戶統計。結果發現，超過594 000名市民（相等於全港同齡組別人口的10.2%）有飲酒習慣。而衞生署於二零一二年亦以電話訪問了超過2 000名年齡介乎18至64歲在社區居住的人士，結果發現有16.7%的受訪者在受訪前30日內，每星期最少有一日飲酒。

基於酒精的致癌風險，故沒有所謂「安全」的飲用水平。恆常飲酒，即使只是很少的分量，都會增加死於癌症的風險。因此，最明智的選擇就是不要開始飲酒。但對於已養成飲酒習慣的人士來說，也有好消息：如果他們現在開始戒酒，患癌風險會逐漸回落至開始飲酒前的水平。此外，戒酒亦可減少很多其他非傳染病的患病風險，包括酒精引起的胃炎、胰臟炎、肝硬化和纖維化、抑鬱症、癡呆症以及損傷。

因此，戒酒（或減少飲酒）永不怕遲！