非傳染病直擊

保護年輕人免受酒精相關危害

2015年1月26日 (星期一)

不少年輕人並不了解飲酒對他們本身、家庭和社區的損害。值得注意的是，青少年時期正處於腦部發育和邁向成熟的動態發展階段，由於酒精會影響青少年腦部，因此可令年輕飲酒人士傾向飲酒、或呈現精神健康和神經認知問題，這些問題可伸延至成人階段。

流行病學研究已經顯示，年輕人飲酒與一系列負面影響有關連，這可以因一次性過量飲酒引致的急性影響，以及長期經常飲酒所累積帶來的長遠影響。

在香港，年輕人飲酒的情況並不少見。二零一一／一二年學生服用藥物情況調查發現，在本港小學四至六年級、中學和專上學生中，56.0%曾經飲酒；41.0%報稱在過去一年內曾經飲酒；和有18.4%報稱在過去三十天內曾經飲酒。此外，根據衞生署進行的行為風險因素調查的結果顯示，年齡介乎18至24歲的年輕人暴飲（即一次過飲用最少五杯或五罐酒精飲品）的比率，由二零一零年的7.4%增至二零一二年的9.8%。

事實上，家長和監護人對於塑造年輕人對飲酒的態度和行為，以及保護他們免受酒精相關危害方面，擔當著重要的角色。

為支持兒童和青少年過健康的無酒生活，家長和監護人應注意「三不」：

• 不准許兒童和青少年飲酒；
• 不向兒童和青少年提供酒精；
• 以及不強迫兒童和青少年飲酒。

以下還有一些建議行動給家長和監護人參考：

• 以身作則不飲酒；
• 向兒童和青少年說明飲酒的危害；
• 不要在家中存放酒精飲品；
• 確立清晰有關飲酒的家規和期望；
• 教育兒童和青少年如何應付壓力，例如以運動減壓；
• 教導兒童和青少年如何處理朋輩壓力，讓他們掌握拒絕技巧，遇有朋友邀請飲酒時懂得說「不」；
• 鼓勵兒童和青少年發展健康的友誼；
• 鼓勵兒童和青少年參加不涉及飲酒而有益身心的活動；
• 與其他家長保持聯繫，互通關於遠離酒精的重要信息；
• 認識兒童和青少年可能有飲酒或酗酒問題的警兆；
• 問題出現時，尋求專業協助。