非傳染病直擊

水上活動樂無窮 - 注意安全

2013年7月29日 (星期一)

香港四面環海，不乏適合進行水上活動的地方。在陽光普照的夏日，很多人都會享受參與各項水上活動的樂趣。隨着水上活動愈來愈普及，水上活動的安全問題亦備受關注。

在二零一一年，香港共有30宗登記死亡個案是因意外遇溺所致，亦即平均每月接近三宗。水上活動的參與者缺乏安全意識和充足的準備，往往是導致近年水上活動意外頻生的原因。因此，不論是游泳、划艇、釣魚、滑浪或滑水，只要時刻緊記安全至上，就可避免自己或親人在這個夏天發生不必要的意外。

以下是一些預防在進行水上活動時受傷或遇溺的實用貼士：

• 學習游泳並了解自己的游泳技術水平；
• 接受正確的訓練及掌握基本技巧；
• 仔細檢查活動器材並了解它們的使用方法；
• 正確穿著救生衣 / 助浮衣、包跟及包趾的膠鞋和合適的水上活動服裝；
• 留意海面的交通情況和可以進行活動的安全範圍；
• 結伴進行水上活動，互相照應﹔
• 在參與水上活動前，留意天氣狀況及香港天文台發出的警告信號，例如熱帶氣旋警告和雷暴警告，並留意海面的情況；
• 在有救生員當值的範圍游泳；
• 不要在用餐後立即游泳；
• 不要在進行水上活動之前或期間喝酒；
• 在參與水上活動前應有充分的休息；
• 做熱身運動；以及
• 切勿在感到不適或服用藥物後游泳

如欲獲取更多有關水上活動安全的資料，請瀏覽 康樂及文化事務署的網頁

請緊記：安全享樂趣！