非傳染病直擊

小心『腦中招』

2019年12月31日 (星期二)

腦血管病指一組與腦部血管有關的疾病。最常見的腦血管病是中風。主要的中風類別為因腦血管受到血栓阻塞腦部血液流通而導致的缺血性中風，和因血管破裂以致輸往腦部的血液中斷而導致的出血性中風。沒有血液輸送氧氣和營養，腦細胞便會壞死。

任何年齡的人士包括初生嬰兒和兒童都可能出現中風，然而中風主要影響長者，於40 歲以下的人士中並不常見。而中風發生時，最常見的原因為高血壓。

在香港，按每十萬名標準人口計的腦血管病年齡標準化死亡率已由二零零一年的 34.4 近乎減半至二零一七年的 17.7。可是，腦血管病仍是一個主要疾病殺手，每年奪去逾3 000人的生命。二零一七年，腦血管病是香港第四大主要致命疾病（或佔所有登記死亡個案的 6.8%）。於 3 124 宗因腦血管病導致的登記死亡個案中， 84.5% 為 65 歲及以上的長者。

此外，衞生署二零一四至二零一五年度人口健康調查的結果顯示，有1.4%的15 歲及以上陸上非住院人士自述曾被西醫診斷患有中風。

一項有關中風風險因素的國際研究發現，全球90%的急性缺血性中風和顱內出血是由10 個可改變的行為和生物醫學風險因素集體導致。除高血壓外，還包括吸煙、不健康飲食、缺乏體能活動、飲酒、心理壓力、中央肥胖、血脂異常、糖尿病及心臟問題。因此，干預上游一系列行為風險因素以減低生物醫學風險因素的出現，是預防及控制中風的一個關鍵策略。

要降低中風風險，公眾應奉行健康生活模式，包括：

• 不吸煙
• 均衡飲食包括每日進食最少5份蔬果
• 限制每日攝入少於5克鹽
• 避免飲酒
• 定期做運動
• 維持體重適中；及
• 透過健康的方法處理壓力（例如有壓力和感到焦慮時深呼吸或與人傾訴）。

還有，要謹記「談笑用兵」的中風（包括『小中風』）症狀警示；如有出現，應盡快求助以提升治療效果、減少殘障和降低死亡風險。

談 - 表達或說話有困難
笑 - 面部表情不對稱
用 - 一邊手腳無力
兵 - 盡快致電999求助