非傳染病直擊

膽固醇與缺血性中風風險

2023年10月17日 (星期二)

膽固醇與缺血性中風風險

進食過多含高量飽和脂肪或反式脂肪的食物會增加血膽固醇的含量。血膽固醇過多（高膽固醇血症）會增加患上致命性疾病的風險，包括缺血性中風。

根據二零二零至二零二二年度人口健康調查，15 至 84 歲人士中，血膽固醇水平升高或患有高膽固醇血症的比率為 51.9%。高膽固醇血症在大多數情況下都沒有病徵或症狀，而調查的結果顯示高達 70% 的膽固醇水平升高或高膽固醇血症患者並未知悉自己的情況，而是經參與調查所提供的血液化驗檢測後才獲悉。

要預防高膽固醇血症和降低患上缺血性中風的風險，市民應奉行健康的生活模式，包括均衡飲食、減少鹽攝入量和限制進食飽和脂肪和反式脂肪含量高的食物；多做體能活動和限制久坐時間；不要吸煙；及避免飲酒。

對於高膽固醇血症風險較高的人士（如 50 至 75 歲的人士），定期監測血脂狀況有助他們了解自己的身體狀況，從而制訂疾病預防策略（如改變生活方式）。市民可以向醫生諮詢有關高血脂檢測。

不論年紀，每個人都應將血膽固醇維持在理想水平。衞生署鼓勵市民奉行健康生活模式，並按建議定期檢測血膽固醇水平。同時，衞生署會持續監察本地人口的健康狀況，舉辦健康推廣活動以提高市民在疾病預防方面的健康素養，並與各持份者攜手建設促進健康的生活環境。